Ce que nous avons fait
3 jours au calme et au soleil en Vendée
avec 2 cours d’initiation au surf
4 ateliers pour équilibrer ton quotidien
et 6 repas faits maisons
avec des produits que nous sommes allés acheter au marché.
Programme
Résultats
Pierre accepte de prendre des vacances et de choisir 1 relation sociale à approfondir, il mange désormais seul 3 jours / semaine pour se ressourcer
Fiona a changé son régime alimentaire du petit déjeuner pour être en forme et ne pas avoir le petit creux de 10 heures.
Sylvain essayent de nouvelles recettes en achetant des aliments qu’il ne sait pas cuisiner et n’hésite plus à poser ses interrogations en milieu professionnel.
Elodie a décidé d’arrêter de manger debout ou en travaillant, elle a changé ses habitudes alimentaires.
Charles Edouard fait désormais 20 minutes de sport tous les matins avec un petit déjeuner équilibré. Il dort au moins 7 heures par nuit.
Clément a arrêté le sucre au petit déjeuner et prépare ses repas le dimanche après être allé au marché, il court le lundi matin.
Ce qu’ils ont pensé de cette édition
Pierre, Fiona, Sylvain, Elodie, Charles Edouard & Clément
Wave Me Up m’a apporté des solutions concrètes pour mon bien être et pour avancer dans ma vie. J’ai pu passer du temps sur mes réflexions de fond en me coupant de mon quotidien. J’ai pris conscience de comment je fonctionnais et ce qu’il fallait que je fasse pour équilibrer ma vie. Le collaboratif m’a beaucoup aidé à trouver les solutions à mes problèmes, j’ai pu me ressourcer en beauté !