Stage Wave Me Up édition originale

La situation des 6 participants

Pierre, 30 ans : comment me ressourcer et avoir des relations sociales moins superficielles ?
Fiona, 27 ans : comment accepter de ne rien faire de temps en temps ?
Sylvain, 28 ans : comment oser et être plus aventureux, écouter mon instinct
Elodie, 28 ans : comment me dynamiser ?
Charles Edouard, 29 ans : comment me ressourcer physiquement et spirituellement ?
Clément, 30 ans : comment manger mieux et plus équilibré ?

Ce que nous avons fait

3 jours au calme et au soleil en Vendée

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avec 2 cours d’initiation au surf

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4 ateliers pour équilibrer ton quotidien

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et 6 repas faits maisons

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avec des produits que nous sommes allés acheter au marché.

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Programme

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Résultats

Pierre accepte de prendre des vacances et de choisir 1 relation sociale à approfondir, il mange désormais seul 3 jours / semaine pour se ressourcer
Fiona a changé son régime alimentaire du petit déjeuner pour être en forme et ne pas avoir le petit creux de 10 heures.
Sylvain essayent de nouvelles recettes en achetant des aliments qu’il ne sait pas cuisiner et n’hésite plus à poser ses interrogations en milieu professionnel.
Elodie a décidé d’arrêter de manger debout ou en travaillant, elle a changé ses habitudes alimentaires.
Charles Edouard fait désormais 20 minutes de sport tous les matins avec un petit déjeuner équilibré. Il dort au moins 7 heures par nuit.
Clément a arrêté le sucre au petit déjeuner et prépare ses repas le dimanche après être allé au marché, il court le lundi matin.

Ce qu’ils ont pensé de cette édition

Wave Me Up m’a apporté des solutions concrètes pour mon bien être et pour avancer dans ma vie. J’ai pu passer du temps sur mes réflexions de fond en me coupant de mon quotidien. J’ai pris conscience de comment je fonctionnais et ce qu’il fallait que je fasse pour équilibrer ma vie. Le collaboratif m’a beaucoup aidé à trouver les solutions à mes problèmes, j’ai pu me ressourcer en beauté !

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